ALIMENTOS QUE SE DEVE TER EM CASA:
- Grãos (granola, aveia, arroz, feijão, soja)
- Hortaliças (cebola, batata, abóbora, tomate, verduras e legumes da safra)
-Frutas (todas as da época)
- Óleos e vinagres (azeite de oliva, óleo 100% vegetal, vinagre)
- Produtos como (farinhas, ervas, temperos, açúcar branco ou mascavo, pimenta, sal)
- Lanches (frutas desidratadas, biscoitos não-hidrogenados, nozes, azeitonas)
- Condimentos (mostarda, maionese de verdade)
- Ovos e lacticínios (manteiga, queijos, leite, iogurte)
- Bebidas (café, cerveja, suco de fruta, chá, água, vinho)
Seu corpo agradecerá!
Viva Melhor !!!