Ter em casa

ALIMENTOS QUE SE DEVE TER EM CASA: 

- Peixes (salmão, sardinha, atum) 
- Grãos (granola, aveia, arroz, feijão, soja)
- Hortaliças (cebola, batata, abóbora, tomate, verduras e legumes da safra)
-Frutas (todas as da época) 
- Óleos e vinagres (azeite de oliva, óleo 100% vegetal, vinagre) 
- Produtos como (farinhas, ervas, temperos, açúcar branco ou mascavo, pimenta, sal) 
- Lanches (frutas desidratadas, biscoitos não-hidrogenados, nozes, azeitonas) 
- Condimentos (mostarda, maionese de verdade) 
- Ovos e lacticínios (manteiga, queijos, leite, iogurte) 
- Bebidas (café, cerveja, suco de fruta, chá, água, vinho) 

Seu corpo agradecerá!


 Viva Melhor !!!